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ダンベル

冬は基礎代謝が高くなり筋トレが捗る時期だった

筋トレが捗るのは冬、基礎代謝が高くなり一日に体が消費するカロリーが多くなるだけでなくモチベーションにも差がでます。冬に筋トレをはかどらせるコツで寒い時期の筋トレを楽しみましょう! 冬筋トレでどデカイ身 …